Стрес і його наслідки для волосся

Все буде добре, все буде Україна💙💛

Як теперішня війна відобразиться на нашому волоссі та що з цим робити?

▪️Можуть загостритися хронічні захворювання шкіри голови (себорейний дерматит, псоріаз)

▪️Можуть з’явитися округлі вогнища облисіння (вогнищева алопеція, трихотиломанія), якщо помітили таке – негайно зверніться до трихолога для вчасного лікування!

◾️І найпоширеніший наслідок, який побачать на собі чи не усі – випадіння волосся.

Випадіння волосся після стресу відноситься до телогенового випадіння. Запускають цей процес гормони стресу. Частина волосся, яка знаходиться у фазі росту (анаген) передчасно переходить у фазу спокою (телоген).

Додатковий фактор під час війни, який також вплине на посилене випадіння волосся – недостатнє харчування☝🏻- дефіцит білку, заліза – будуть цьому тільки сприяти.

Коли проявиться випадіння волосся? – приблизно через 2-3 місяці

Тривалість такого випадіння становить приблизно 3 місяці, в цей період немає гострої потреби для звернення до трихолога, але❗️якщо випадіння волосся триває довше, або якщо воно супроводжується неприємними відчуттями в шкірі голови – варто звернутися негайно.

Важливо! Випадіння волосся внаслідок стресу НЕ призводить до облисіння, воно рівномірне, по всій поверхні голови. Таке випадіння є оборотним, тобто ріст волосся відновиться.

▪️Що можна зробити самостійно для покращення ситуації

Для отримання професійної консультації варто звернутися до трихолога.

Важливо вчасно звернутися для обстеження, виявлення дефіцитів, їх корекція, за потреби призначення лікування (місцеві сироватки та лосьйони, лікарські засоби, мезотерапія волосистої частини голови)

• повноцінно харчуватися, акцент на білковій їжі (всі види м’яса, риба, яйця, квасоля, гриби, горіхи) та сезонних овочах і фруктах
• для покращення психологічного стану – звернутися до психолога, зайнятися медитацією
• масаж шкіри голови, щодня, декілька разів на день по декілька хвилин. Тільки не терти волосся, а щільно притиснути пальці до шкіри голови та намагатися змістити шкіру голови по відношенню до кістки.