Депресія

Чомусь до сих пір багато хто не вважає депресію такою самою хворобою, як інші, а попри це щороку в світі вона погіршує якість життя понад 300 мільйонів людей.

⠀

Типові поради в нашому суспільстві для тих, хто страждає депресією: «подивись яке життя прекрасне!», «знайди собі дівчину/хлопця/одружися», «народи дитину і не буде часу в тебе страждати», «займися роботою»…

⠀

Депресія не має однієї причини, а є проявом взаємодії біологічних, психологічних та соціальних чинників.

⠀

Є генетична схильність до депресії, яка зовсім не означає, що у людини буде депресія, але підвищує ризик за наявності супутніх стресових подій у житті. І є більший ризик виникнення депресії у тих, хто вже мав такий епізод протягом життя. Інколи депресія минає сама, але частіше потребує медикаментозного лікування та/чи психотерапії.

⠀

Депресія може тривати місяці чи роки.

⠀

Може проявлятися

• Пригнічений настрій чи постійна тривога
• Зниження інтересу/втрата задоволення у всіх видах діяльності (ангедонія)
• Порушення сну (безсоння або гіперсомнія)
• Психомоторне збудження або загальмованість
• Втома або втрата сил
• Почуття нікчемності
• Знижена здатність мислити чи концентруватися
• Зміни харчової поведінки (переїдання чи відмова від їжи), зміни ваги в той чи інший бік
• Уповільнена мова і рухи чи непосидючість
• Думки про смерть, періодичні суїцидальні ідеї без конкретного плану, або спроба самогубства чи конкретний план самогубства
• У дітей: дратівливість, бентежність, у випадку підлітків: озлобленість, небажання спілкуватися.
• ⠀

Для оцінки даного стану є спеціально розроблені опитники

• шкала депресії Бека ,
• шкала тривоги і депресії HADS , опитник PHQ-9
• Шкала Гамільтона заповнюється спільно з лікарем.
• ⠀

Лабораторні тести для виключення органічних причин

• ЗАК, В12, ТТГ, електроліти, печінкові і ниркові проби, +можливо токсикологічні дослідження крові і сечі
• ⠀
• Лікування
• Медикаментозне (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну, атипові антидепресанти, трициклічні антидепресанти, інгібітори моноаміноксидази)
• Психотерапія (когнітивно-поведінкова терапія, міжособистісна терапія, інтегративна психотерапія)
• ⠀
• Профілактика
• Раціональне харчування
• Дозовані фіз навантаження
• Лікування хронічних захворювань (серцево-судинні, діабет та інші)
• Виявляти в себе та близьких симптоми депресії
• ⠀
• Депресія- це хвороба і в ній зізнатися не соромно.
• ⠀
• Будьте здорові і бережіть себе.