Головний біль напруги

Головний біль напруги — найбільш поширений різновид головного болю🤯

⠀

Головний біль напруги виникає внаслідок м’язевого напруження та психоемоційного перевантаження.

⠀

Симптоми

• ⠀
• постійний, давлячий, стискаючий («мов шолом на голові»), що посилюється до вечора
• ⠀
• зазвичай в скронях, потилиці або верхній частині голови
• ⠀
• зазвичай двосторонній, але також може бути з одного боку
• ⠀
• в положенні сидячи або стоячи може з’явитись запаморочення, з відчуттям раптової втрати рівноваги.
• ⠀
• часто поєднується з порушенням сну
• ⠀
• Відповідно до міжнародного класифікаційного комітету (ICHD 2004), головний біль можна поділити на епізодичний (менше 15 епізодів болю за місяць) та хронічний (більше 15 днів головного болю за місяць).
• ⠀
• Діагностика
• базується на скаргах та даних огляду, не потрібно без призначень лікаря самостійно проводити обстеження
• ⠀

Лікування головного болю напруги і його профілактика

• ⠀
• Фізичні вправи, масаж, йога, пілатес
• ⠀
• прогулянки на свіжому повітрі
• ⠀
• повноцінний сон
• ⠀
• раціональне харчування
• ⠀
• відмова від шкідливих звичок
• ⠀
• уникати при можливості стресових ситуацій, при неможливості – вчитися змінювати до них відношення
• ⠀
• медикаментозна терапія – призначається фахівцем – сімейним лікарем чи неврологом
• ⠀
• “Червоні прапорці” -привід звернутися до лікаря
• ⠀
• раптовий початок (до 1 хвилини)
• біль провокується зміною положення тіла
• головний біль супроводжується судомами, підвищеною температурою тіла, нудотою, порушеннями зору, слуху чи свідомості
• головний біль, що виник вперше
• біль інтенсивність якого наростає
• «найгірший біль в житті», нестерпний головний біль
• головний біль, що виник у віці до 5 років чи після 50 років
• біль, що будить під час сну чи виникає вранці після пробудження
• ⠀
• Будьте здоровими і бережіть себе.
• ⠀
• https://guidelines.moz.gov.ua/documents
• https://emedicine.medscape.com/article/792384-overview